Apakah akhir-akhir ini kamu mulai tidak makan di malam hari, demi berat badan lebih cepat turun atau perut yang lebih rata? Tetapi, apakah hal tersebut benar-benar efektif membuat tubuh lebih kurus? Ada banyak perdebatan dalam dunia medis, sehingga masih diperlukan banyak penelitian untuk menentukan apakah tidak makan malam memang dapat membuat tubuh jadi lebih kurus. Meski tidak dapat dianggap sebagai obat untuk obesitas, namun dengan memerhatikan asupan kalori, membatasi waktu makan mungkin dapat membantu menurunkan berat badan. Memerhatikan Asupan Kalori yang Masuk Yang penting sebenarnya bukan tentang waktu kamu makan, tetapi apa dan seberapa banyak kalori yang masuk ke tubuh. Kalori tetap saja kalori, kapan pun kamu mengonsumsinya. Jika kalori yang masuk lebih banyak daripada yang keluar, maka berat badanmu hampir pasti bertambah. Minum Obat Maximoz di malam hari, terutama setelah jam makan malam, lebih berisiko membuat kamu terlalu banyak makan. Cek saja camilan yang